S T I L T E

Eendaagse Stilte Retraite

Ervaar de stilte in jezelf

Ervaar een dag vol ruimte en verstilling. Deze dag wordt in- en uitgeluid met een klankschalen concert om de stilte nog meer kracht bij te zetten. Je hebt de mogelijkheid om aan het begin van de dag een microdosering truffels te nemen om de ervaring van deze dag nog verder te verdiepen.

We nemen je mee in de energie van verstilling en vertraging. Ervaar. Je mag heerlijk zijn in en met deze prachtige natuurlijke plek. Wat jij in die stilte doet, dat bepaal jij. Er is genoeg ruimte. Dit is een uitnodiging om daarmee helemaal mee te zijn.

Wat heb jij nodig om tot rust te kunnen komen? Dat neem je mee naar huis na deze bijzondere dag vol inzichten.

Op deze dag verbind je je met de natuur en met jezelf, we sluiten de dag af met een verbinding met elkaar, waar we kunnen delen wat deze dag met ons gedaan heeft.

Zondag 13 Juli

9:30 - Inloop

Er staat een lekker kopje thee voor je klaar.

10:00 - Opening

Kennismaken met elkaar en stil staan bij ieders intentie voor de dag. We vertellen je wat je kunt verwachten vandaag.

10:45 - Meditatie met klankschalen en Microdosering truffels (optioneel)

We doen samen een geleide meditatie die overgaat in het klankschalen concert, waardoor je je helemaal kunt laten meeleiden met de klanken en je kunt opgaan in het moment.

Je hebt de optie om een microdosering truffels in te nemen om nog dieper in de dag te zakken en open te staan voor alles wat zich aandient.

11:45 - Ervaar de stilte in jezelf

Je krijgt ruim de tijd om te verstillen, je kunt over het uitgebreide terrein van the Matter slenteren, binnen de yurt op een matrasje zitten of liggen of buiten in het gras, ervaren, zijn. Geen telefoon, geen onderling contact, gewoon in het hier en nu zijn.

13:00 - Silent Lunch

We maken een mooie, vegetarische lunch voor jou klaar, waarin al je zintuigen geprikkeld zullen worden. Deze lunch nuttigen we in stilte. Je kunt je bordje gewoon meenemen naar een plekje waar jij in alle rust kunt genieten.

14:00 Ervaar de stilte in jezelf

Beweeg nog wat of ga lekker buiten in het gras liggen. Staar voor je uit. Misschien wil je wat schrijven in je journal. Voel wat de stilte met jou doet.

16:00 Klankschalen

Je wordt weer uitgenodigd in de yurt om de geluiden van de klankschalen over je heen te laten vloeien.

17:00 Reflectie & Sharing Circle

We verbreken de stilte door samen in een cirkel in the checken hoe iedereen zich voelt en hoe deze dag voor je was.. We gebruiken in de cirkel een zogenaamde talking stick, die de persoon die wil delen de ruimte geeft om te delen, zonder interrupties en reacties. Zo houden we de ruimte van de dag in stand.

18:00 - Afsluiting dag

We sluiten de dag af. Je kunt nog even napraten of rustig vertrekken.

  • "Silence is an ocean. Speech is a river. When the ocean is searching for you, don't walk into the river. Listen to the ocean."

    Rumi

Locatie & Kosten

We treffen elkaar op

the Matter

Goilberdingerdijk 37
4105 LB  Culemborg

Nederland

The Matter is een prachtige locatie met een perceel van zo’n 10 ha groot. Op deze plek floreerde vroeger een fruitbedrijf. Zo staan er nog hoogstammen met Goudreinetten, resistente appelrassen, pruimen en peren. Een heerlijke plek om tot rust te komen. Overal op het terrein zijn plekjes om even alleen te zijn en te genieten van de rust en de natuur.

Op dit mooie terrein staat een grote yurt waar je op een fijn matrasje kunt liggen voor het klankschalen concert. Je kunt je ook gedurende de dag terugtrekken in de yurt, buiten zijn er veel verschillende plekjes waar je kunt zitten en slenteren.

Investering

Je betaald EUR 125 voor deze dag, inclusief een mooie lunch.

Doe je mee?

Een dagje stilte, kan voelen als een weekend weg, zo gaf een van onze deelneemsters ons vorige keer terug.

Pas als je echt in stilte bent, zonder telefoon, zonder een boek, zonder te praten, dan pas kun je vertragen en kan je voelen wat je echt nodig hebt in dat moment.

In het begin kan het onwennig zijn, want we zijn zo gewend om altijd maar bezig te zijn, maar al snel zak je in de ontspanning en kun je je overgeven aan gewoon zijn.

Ervaringen

  • "De stilte dag voelde alsof ik een lang weekend was weg geweest!"

    Leonie

  • “Absolute aanrader voor wie wil ervaren hoe stilte je meer in het hier-en-nu laat zijn!”

    Mischa