S T I L T E

Eendaagse Stilte Retraite met Twee Klankreizen

Ervaar de stilte in jezelf

Ervaar een dag vol ruimte en verstilling. Deze dag wordt in- en uitgeluid met een klankschalen concert om de stilte nog meer kracht bij te zetten. Je hebt de mogelijkheid om aan het begin van de dag een microdosering truffels te nemen om de ervaring van deze dag nog verder te verdiepen.

We nemen je mee in de energie van verstilling en vertraging. Ervaar. Je mag heerlijk zijn in en met deze prachtige natuurlijke plek. Wat jij in die stilte doet, dat bepaal jij. Er is genoeg ruimte. Dit is een uitnodiging om daarmee helemaal mee te zijn.

Wat heb jij nodig om tot rust te kunnen komen? Dat neem je mee naar huis na deze bijzondere dag vol inzichten.

Op deze dag vertraag en verstil je, waardoor je je weer kunt verbinden met jezelf en diep tot rust kunt komen. We sluiten de dag af in verbinding met elkaar, waar we in een korte sharing circle kunnen delen wat deze dag met ons gedaan heeft.

Vrijdag 13 Februari

9:15 - Inloop

Er staat een lekker kopje thee voor je klaar.

9:30 - Opening

Kennismaken met elkaar en stil staan bij ieders intentie voor de dag. We vertellen je wat je kunt verwachten vandaag.

10:15 - Meditatie met klankschalen en Microdosering truffels (optioneel)

We doen samen een geleide meditatie die overgaat in het klankschalen concert, waardoor je je helemaal kunt laten mee leiden met de klanken en je kunt opgaan in het moment.

Je hebt de optie om een microdosering truffels in te nemen om nog dieper in de dag te zakken en open te staan voor alles wat zich aandient.

11:15 - Ervaar de stilte in jezelf

Je krijgt ruim de tijd om te vertragen en om zo ook te verstillen; je kunt over het terrein van de Bronhoeve slenteren, of een stukje langs de Kromme Rijn lopen, en natuurlijk kun je ook lekker binnen bij het haardvuur op een matrasje zitten of liggen en gewoon zijn. Geen telefoon, geen onderling contact, alleen maar in het hier en nu zijn.

13:00 - Stilte Lunch

We maken een mooie, vegetarische lunch voor jou klaar, waarin al je zintuigen geprikkeld zullen worden. Deze lunch nuttigen we in stilte. Je kunt je bordje gewoon meenemen naar een plekje waar jij in alle rust kunt genieten.

13:30 - Ervaar de stilte in jezelf

Beweeg nog wat of ga lekker op je matrasje liggen. Staar voor je uit. Misschien wil je wat schrijven in je journal. Voel wat de stilte met jou doet en wat er op wil borrelen.

15:15 - Klankreis

Je wordt weer uitgenodigd in de yurt om de geluiden van de klankschalen over je heen te laten vloeien.

16:15 - Reflectie & Sharing Circle

We verbreken de stilte door samen in een cirkel in the checken hoe iedereen zich voelt en hoe deze dag voor je was. We gebruiken in de cirkel een zogenaamde talking stick, die de persoon die wil delen de ruimte geeft om te delen, zonder interrupties en reacties. Zo houden we de ruimte van de dag in stand.

17:45 - Afsluiting dag

We sluiten de dag af. Je kunt nog even napraten of rustig vertrekken.

  • "Silence is an ocean. Speech is a river. When the ocean is searching for you, don't walk into the river. Listen to the ocean."

    Rumi

We treffen elkaar op

de Bronhoeve

Ossenwaard 14

3945 PG Cothen

Nederland

De Bronhoeve is een prachtige locatie met een perceel van 1.65 ha met mooie oude hoogstam fruitbomen waaronder verschillende oude rassen appel-, pruimen-, peren- en kersenbomen. Er is een klein bos aangeplant en achter de hoeve ligt het jaagpad langs de Kromme Rijn.

Kosten

Je betaald EUR 105 voor deze dag, inclusief een mooie lunch.

Locatie & Kosten

Ik schrijf me in

Ervaringen

  • "De stilte dag voelde alsof ik een lang weekend was weg geweest!"

    Leonie

  • “Absolute aanrader voor wie wil ervaren hoe stilte je meer in het hier-en-nu laat zijn!”

    Mischa

  • Je geeft jezelf een mooi cadeau. Je geest verstild en je zintuigen worden geprikkeld. Prachtig concert, heerlijk eten, lekkere snacks, een beeldschone omgeving en een liefdevolle en professionele begeleiding.

    Isabelle

  • ""De klankschalen reis brengt je de stilte in." "Genieten van een super lekkere en uitgebreide lunch. Wat staan je smaakpapillen extra open als je in stilte eet." " Wat een kadootje aan jezelf deze dag! 🤍"

    Chantal