S T I L T E

Eendaagse Stilte Retraite met klankreis

Ervaar de stilte in jezelf

Ervaar een dag vol ruimte en verstilling. Deze dag wordt uitgeluid met een klankschalen concert om de stilte in jezelf te kunnen verankeren. Je hebt de mogelijkheid om aan het begin van de dag een microdosering truffels te nemen om de ervaring van deze dag nog verder te verdiepen.

We nemen je mee in de energie van verstilling en vertraging. Ervaar. Je mag heerlijk zijn in en met deze prachtige natuurlijke plek. Wat jij in die stilte doet, dat bepaal jij. Er is genoeg ruimte. Dit is een uitnodiging om daarmee helemaal mee te zijn.

Wat heb jij nodig om tot rust te kunnen komen? Dat neem je mee naar huis na deze bijzondere dag vol inzichten.

Op deze dag vertraag en verstil je, waardoor je je weer kunt verbinden met jezelf en diep tot rust kunt komen. We sluiten de dag af in verbinding met elkaar, waar we in een korte sharing circle kunnen delen wat deze dag met ons gedaan heeft.

Maandag 25 mei

9:15 - Inloop

Er staat een lekker kopje thee voor je klaar.

9:30 - Opening

Kennismaken met elkaar en stil staan bij ieders intentie voor de dag. We vertellen je wat je kunt verwachten vandaag.

10:15 - Yoga Nidra en Microdosering truffels (optioneel)

We starten de dag met een Yoga Nidra, dit is een ontspanningsmethode die zorgt voor een zeer diepe ontspanning en herstel van lichaam en geest. Het is een geleide meditatie met stem en klanken, terwijl jij ontspannen in savasana ligt (rusthouding op je rug) .

Je hebt de optie om een microdosering truffels in te nemen om nog dieper in de dag te zakken en open te staan voor alles wat zich aandient.

11:15 - Ervaar de stilte in jezelf

Je krijgt ruim de tijd om te vertragen en om zo ook te verstillen; je kunt over het terrein van the Matter slenteren, of lekker buiten zitten op een fijne stoel of in het gras en natuurlijk kun je ook lekker binnen op een matrasje zitten of liggen en gewoon zijn. Geen telefoon, geen onderling contact, alleen maar in het hier en nu zijn.

13:00 - Stilte Lunch

We maken een mooie, vegetarische lunch voor jou klaar, waarin al je zintuigen geprikkeld zullen worden. Deze lunch nuttigen we in stilte. Je kunt je bordje gewoon meenemen naar een plekje waar jij in alle rust kunt genieten.

13:30 - Ervaar de stilte in jezelf

Beweeg nog wat of ga lekker op je matrasje liggen. Staar voor je uit. Misschien wil je wat schrijven in je journal. Voel wat de stilte met jou doet en wat er op wil borrelen.

15:15 - Klankreis

Je wordt weer uitgenodigd in de yurt om de geluiden van de klankschalen over je heen te laten vloeien.

16:15 - Reflectie & Sharing Circle

We verbreken de stilte door samen in een cirkel in the checken hoe iedereen zich voelt en hoe deze dag voor je was. We gebruiken in de cirkel een zogenaamde talking stick, die de persoon die wil delen de ruimte geeft om te delen, zonder interrupties en reacties. Zo houden we de ruimte van de dag in stand.

17:45 - Afsluiting dag

We sluiten de dag af. Je kunt nog even napraten of rustig vertrekken.

  • "Silence is an ocean. Speech is a river. When the ocean is searching for you, don't walk into the river. Listen to the ocean."

    Rumi

We treffen elkaar bij

The Matter

Goilberdingerdijk 37,

4105 LB Culemborg

Nederland

Op deze unieke plek, een prachtige en rustige omgeving omringd door fruitbomen, kun je je terug trekken uit het drukke leven en ontstaat ruimte voor persoonlijke groei.

Kosten

Je betaald EUR 125 voor deze dag, inclusief een mooie lunch.

Locatie & Kosten

Ik schrijf me in
Ik schrijf me in

Ervaringen

  • "De stilte dag voelde alsof ik een lang weekend was weg geweest!"

    Leonie

  • “Absolute aanrader voor wie wil ervaren hoe stilte je meer in het hier-en-nu laat zijn!”

    Mischa

  • Je geeft jezelf een mooi cadeau. Je geest verstild en je zintuigen worden geprikkeld. Prachtig concert, heerlijk eten, lekkere snacks, een beeldschone omgeving en een liefdevolle en professionele begeleiding.

    Isabelle

  • ""De klankschalen reis brengt je de stilte in." "Genieten van een super lekkere en uitgebreide lunch. Wat staan je smaakpapillen extra open als je in stilte eet." " Wat een kadootje aan jezelf deze dag! 🤍"

    Chantal