S T I L T E
Eendaagse Stilte Retraite
Vind de stilte en de rust in jezelf
Ervaar een dag vol ruimte en verstilling. Even weg van het alledaagse leven, van de drukte voor de kerstdagen, samen in stilte in het donkerste deel van het jaar en op de dag van de volle maan! Een magisch moment.
We nodigen je uit in de energie van verstilling en vertraging. Ervaar. Wat jij in die stilte doet, dat bepaal jij. Er is genoeg ruimte.
Waar heb jij behoefte aan als er geen prikkels van buitenaf zijn?
Waar wil jij op reflecteren in deze laatste dagen van het jaar?
Wat wil je loslaten op de rand van 2025?
Of wil je niet reflecteren en alleen maar rusten en zijn?
Wat heb jij nodig om tot rust te kunnen komen?
Neem mooie inzichten mee naar huis, na deze bijzondere verstillende dag.
Op deze dag verbind je je met de natuur en met jezelf, we sluiten de dag af met een verbinding met elkaar, waar we kunnen delen wat deze dag met ons gedaan heeft.
Zondag 15 December
9:30 - Inloop
Er staat een lekker kopje thee voor je klaar.
10:00 - Opening
Kennismaken met elkaar en we vertellen je wat je kunt verwachten vandaag.
10:30 - Meditatieve Cacao (en optioneel microdosering truffels)
We drinken samen een ceremoniële cacao, doen een geleide meditatie en we staan stil bij ieders intenties voor de dag.
Je hebt de optie om naast de cacao ook een microdosering truffels in te nemen om nog dieper in de dag te zakken en open te staan voor alles wat zich aandient.
11:30 - Ervaar de stilte in jezelf
Je krijgt ruim de tijd om te verstillen, je kunt over het uitgebreide terrein van de Bronhoeve slenteren, binnen op een yogamatje zitten of liggen, ervaren, zijn. Geen telefoon, geen onderling contact, gewoon in het hier en nu zijn.
13:00 - Silent Lunch
We maken een mooie, vegetarische lunch voor jou klaar, waarin al je zintuigen geprikkeld zullen worden. Deze lunch nuttigen we in stilte. Je kunt je bordje gewoon meenemen naar een plekje waar jij in alle rust kunt genieten.
14:00 - Naar buiten
Gezamenlijke stilte wandeling langs het Jaagpad van de Kromme Rijn.
15:00 - Ervaar de stilte in jezelf
Beweeg nog wat of ga lekker zitten bij de houtkachel binnen. Staar voor je uit. Misschien wil je wat schrijven in je journal. Voel wat de stilte met jou doet.
16:30 - Reflectie & Sharing Circle
We verbreken de stilte door samen in een cirkel in the checken hoe iedereen zich voelt en hoe deze dag voor je was.. We gebruiken in de cirkel een zogenaamde talking stick, die de persoon die wil delen de ruimte geeft om te delen, zonder interrupties en reacties. Zo houden we de ruimte van de dag in stand.
17:30 - Afsluiting dag
We sluiten de dag af. Je kunt nog een half uurtje napraten of rustig vertrekken.
Locatie & Kosten
We treffen elkaar op
de Bronhoeve
Ossenwaard 14
3945 PG Cothen
Nederland
De Bronhoeve is een prachtige locatie met een perceel van 1.65 ha met mooie oude hoogstam fruitbomen waaronder verschillende oude rassen appel-, pruimen-, peren- en kersenbomen. Er is een klein bos aangeplant en achter de hoeve ligt het jaagpad langs de Kromme Rijn.
Investering
Je betaald EUR 109 voor deze dag, inclusief een mooie lunch.
Boek je voor 24 November?
Dan krijg je korting en betaal je maar EUR 95.
Doe je mee?
Een dagje stilte, kan voelen als een weekend weg, zo gaf een van onze deelneemsters ons vorige keer terug.
Pas als je echt in stilte bent, zonder telefoon, zonder een boek, zonder te praten, dan pas kun je vertragen en kan je voelen wat je echt nodig hebt in dat moment.
In het begin kan het onwennig zijn, want we zijn zo gewend om altijd maar bezig te zijn, maar al snel zak je in de ontspanning en kun je je overgeven aan gewoon zijn.
Ervaringen
-
"De stilte dag voelde alsof ik een lang weekend was weg geweest!"
Leonie
-
“Drie keer heb ik de mooie stiltedag van Rosanna en Mirjam mogen beleven. Één keer in de zomer en twee keer eind december, vlak voor de kerstvakantie. Het is mij alle keren heel goed bevallen en vooral de sessies in december vind ik heerlijk om te vertragen, te verstillen en zo de winter in te zakken. Vanuit de knusse en warme binnenruimte kijk je naar buiten en heb je uren de tijd om de winternatuur in je op te nemen. De locatie is prachtig gelegen met een mooie tuin en de Kromme Rijn dichtbij voor een wandeling. De omgeving nodigt je tijdens deze dag uit om je te spiegelen aan het tempo van de natuur. Rosanna en Mirjam hebben de dag goed voorbereid met een heerlijke (vega!) lunch en genoeg thee om de dag mee door te komen, zodat je zelf de hele dag nergens aan hoeft te denken. Absolute aanrader voor wie wil ervaren hoe stilte je meer in het hier-en-nu laat zijn!”
Mischa
Sfeer Impressie
Onze stilte dag afgelopen Juli
Gemaakt door een van onze deelneemsters <3