Soul-based Coaching
Een reis naar binnen
Droom
In mijn lichaamsgerichte coaching richten we ons op wat jij werkelijk verlangt: wat je wilt ervaren, hoe je je wilt voelen en wie je wilt zijn. Tijdens de sessie help ik je deze gewenste staat van zijn te doorvoelen en te belichamen. Vanuit daar onderzoeken we welke innerlijke blokkades je nog tegenhouden. Door daar met zachtheid en aandacht bij te blijven, krijgt je systeem de ruimte om zelf te ontspannen en te transformeren.
Ervaar
Door te vertragen ontstaat er ruimte om uit het hoofd te zakken en verbinding te maken met je lichaam en je innerlijke wereld. Dit is de plek waar je toegang krijgt tot je onderstroom, je intuïtie en je onbewuste lagen. In deze vorm van innerlijk werk verschuift de aandacht van drukke gedachten naar de rustige binnenwereld, waar helderheid, rust en inzicht beschikbaar zijn.
Vertrouw
We vertrouwen op jouw innerlijke wijsheid, het kompas dat er altijd al is maar vaak overstemd wordt door de drukte in je hoofd. Ik geef geen advies; in deze manier van coachen ontdek je zelf de antwoorden die bij jou passen. Wanneer je op dit belichaamde niveau contact maakt met jezelf, ontstaat er vanzelf diepe, duurzame transformatie en meer zachtheid in je dagelijks leven.
Een zachte vorm van coaching
De coaching die ik doe is zacht, verdiepende begeleiding, gebaseerd op mijn opleiding tot Soul-based Coach. Daarnaast werk ik met elementen uit Internal Family Systems (IFS) en Focusing. In elke sessie stem ik af op wat het moment vraagt en combineer ik deze benaderingen op een natuurlijke manier.
In essentie help ik je terug te zakken in je lichaam en contact te maken met jouw diepe innerlijke weten. We bewegen voorbij de drukte van je hoofd en de verhalen die daar leven, en dalen af in de stille, heldere laag van je innerlijke wereld.
Meestal beginnen we met een korte gronding meditatie, zodat je systeem kan verzachten en je makkelijker verbinding maakt met wat er in je lichaam voelbaar is.
Door te vertragen en vragen te stellen die je uitnodigen om te voelen, ontstaat er vanzelf meer ruimte. Het wordt rustiger vanbinnen, en je kunt gaan luisteren naar wat er diep van binnen om aandacht vraagt — op een manier die zacht, eerlijk en bekrachtigend is.
Ik heb de internationale jaaropleiding “Invoke your Clients Magic” gevolgd op de Soul-based Coaching Academy van Annemiek van Helsdingen. Soul-based Coaching maakt gebruik van Clean Language en Systemic Modelling. Het is een prachtige opleiding die me als coach en als mens heeft veranderd. Mijn hart is daar verder geopend, ik heb echt leren luisteren naar mezelf en anderen en ik ben veel meer gegrond.
Ik ben gecertificeerd in deze methode en ik werk regelmatig als assistent bij de diverse trainingen die door de Soul-based Coaching Academy gegeven worden.
Daarnaast heb ik ter aanvulling opleidingen gevolgd voor Internal Family Systems en Focusing.
Bewust Onbewust
We zijn ons maar bewust van een klein deel van onszelf; het grootste deel ligt onbewust, net zoals bij een ijsberg onder water.
Met mijn begeleiding maak je het onbewuste bewust. Dit leidt tot diepe inzichten en een diepere verbinding met jezelf. Verandering en transformatie worden hierdoor ‘als vanzelf’ ingezet, omdat je systeem het begrijpt en doorleeft. Je hebt geen actielijstjes nodig om gewenste veranderingen werkelijkheid te laten worden.
Wat kun je verwachten?
In een coachingsessie nodig ik je uit om contact te maken met wat jij ten diepste wilt: hoe je je wilt voelen en welke beweging je van binnenuit wilt maken. We onderzoeken samen hoe deze staat van zijn in jouw lichaam voelt, zodat je haar echt kunt ervaren en belichamen. Vanuit die verbinding kijken we vervolgens wat er nog in de weg staat om daar te blijven.
Wanneer je systeem volledig heeft kunnen proeven aan deze nieuwe manier van zijn, wordt het veel makkelijker om te zien welke patronen of beschermingen je tegenhouden. Veel blokkades verzachten of lossen vanzelf op wanneer ze in veiligheid worden gezien; andere hebben iets meer tijd, ruimte of liefdevolle aandacht nodig. Zo ontstaat er een echte, duurzame verschuiving van binnenuit.
Na de sessie merk je vaak dat het makkelijker wordt om bij jezelf te blijven, dat je meer zachtheid voelt en dat je sneller kunt terugkeren naar die diepere laag van rust en helderheid.
Wil je ervaren of deze manier van werken bij je past? Je bent welkom voor een gratis, vrijblijvende kennismaking van 30 minuten, waarin we samen onderzoeken wat jij nodig hebt en krijg je een voorproefje van deze vorm van begeleiding.
Met mij werken
Soul-based Coaching is een lichaamsgerichte en diepgaande vorm van begeleiding waarmee je een echte reis naar binnen maakt. Je ervaart hoe je contact maakt met je lichaam, innerlijke wijsheid en wat er in jou speelt. Soms is één sessie al voldoende voor een verschuiving, maar vaak helpt een traject van meerdere sessies om op verschillende lagen van je vraag te werken en duurzame transformatie te ervaren.
Je kunt losse sessies van een uur boeken, zodat je zelf bepaalt hoeveel begeleiding je nodig hebt. De sessies kosten €95,- incl. BTW en kunnen zowel online als bij mij in Vianen plaatsvinden.
Microdosering ter ondersteuning
Om je proces te verdiepen, bied ik de mogelijkheid om je coaching traject te ondersteunen met microdoseren. Hierbij neem je twee keer per week een minimale hoeveelheid truffels met psilocybine, een legale, mild bewustzijnsverruimende stof. Microdosering helpt om rust in je hoofd te ervaren, emoties en gedachten makkelijker los te laten en dieper in contact te komen met jezelf.
Het 8-weekse microdoseringsprogramma kost eenmalig €150,- incl. BTW, inclusief truffels en uitgebreide begeleiding. Voor optimale integratie adviseer ik om gedurende deze periode elke 2 à 3 weken een coaching sessie in te plannen.
Met deze combinatie van Soul-based Coaching en microdosering ondersteun ik je bij persoonlijke groei, innerlijke rust en diepgaande transformatie.
Meer weten?
Als je niet zeker weet of Soul-based Coaching bij je past of als je meer wilt weten over de combinatie van Soul-based Coaching met truffels, of wilt weten welke optie het beste bij je zou passen, of wat voor vraag dan ook, boek dan een vrijblijvend gesprek met mij, via de onderstaande knop. Ik vind het fijn om kennis te maken en naar jouw verhaal te luisteren. Als ik denk dat je geen goede match bent voor een van de trajecten, zal ik je dat ook eerlijk zeggen.
Ervaringen