S T I L T E
Eendaagse Stilte Retraite
Verwonder je over de stilte in jezelf
Ervaar een dag vol ruimte en verstilling. Even weg van het alledaagse leven, samen in stilte. Ik neem je mee in de energie van verwondering en verstilling en samen zetten we onze zintuigen open. Ervaar. Je mag heerlijk zijn in en met deze prachtige natuurlijke plek. Wat jij in die stilte doet, dat bepaal jij. Er is genoeg ruimte. Dit is een uitnodiging om daarmee te gaan spelen.
Wat heb jij nodig om vanuit jouw unieke essentie te leven? Dat neem je mee naar huis na deze bijzondere dag vol inzichten.
Op deze dag verbind je je met de natuur en met jezelf, we sluiten de dag af met een verbinding met elkaar, waar we kunnen delen wat deze dag met ons gedaan heeft.
Vrijdag 5 Juli
9:30 - Inloop
Als je wat eerder arriveert, kun je vast contact maken met het gebied of gewoon rustig landen met een kopje thee.
10:00 - Opening
Kennismaken met elkaar en we vertellen je wat je kunt verwachten vandaag.
10:30 - Naar buiten
Gezamenlijke stilte wandeling langs het Jaagpad van de Kromme Rijn.
11:30 - Meditatie
We gaan binnen bij elkaar zitten voor een grondende meditatie.
12:00 - Ervaar de stilte in jezelf
Je krijgt ruim de tijd om te verstillen, je kunt over het uitgebreide terrein van de Bronhoeve slenteren, binnen op een yogamatje zitten of liggen, ervaren, zijn. Geen telefoon, geen onderling contact, gewoon in het hier en nu zijn.
13:00 - Silent Lunch
We maken een mooie, vegetarische lunch voor jou klaar, waarin al je zintuigen geprikkeld zullen worden. Deze lunch nuttigen we in stilte. Je kunt je bordje gewoon meenemen naar een plekje waar jij in alle rust kunt genieten.
14:00 - Ervaar de stilte in jezelf
Loop nog wat, tussen de boomgaarden of een stukje langs de Kromme Rijn. We branden een vuur in de tuin, dus misschien wil je wel even bij het vuur zitten. Je kunt je ook binnen terugtrekken. Misschien wil je wat schrijven in je journal, voel wat de stilte met jou doet.
15:30 - Reflectie & Sharing Circle
We verbreken de stilte door samen in een cirkel kort in the checken hoe iedereen zich voelt.
Daarna gaan jullie in tweetallen reflecteren op wat de stilte voor jou betekent.
Daarna is er in de cirkel meer ruimte om te delen wat er voor je opgekomen is, dat mag, maar hoeft niet. We gebruiken in de cirkel een zogenaamde talking stick, die de persoon die wil delen de ruimte geeft om te delen, zonder interrupties en reacties. Zo houden we de ruimte van de dag in stand.
17:30 - Afsluiting dag
We sluiten de dag af. Je kunt nog een half uurtje napraten of rustig vertrekken.
Doe je mee?
Een dagje stilte, kan voelen als een weekend weg, zo gaf een van onze deelneemsters ons vorige keer terug.
Pas als je echt in stilte bent, zonder telefoon, zonder een boek, zonder te praten, dan pas kun je vertragen en kan je voelen wat je echt nodig hebt in dat moment.
In het begin kan het onwennig zijn, want we zijn zo gewend om altijd maar bezig te zijn, maar al snel zak je in de ontspanning en kun je je overgeven aan gewoon zijn.
Locatie & Kosten
We treffen elkaar op
de Bronhoeve
Ossenwaard 14
3945 PG Cothen
Nederland
De Bronhoeve is een prachtige locatie met een perceel van 1.65 ha met mooie oude hoogstam fruitbomen waaronder verschillende oude rassen appel-, pruimen-, peren- en kersenbomen. Er is een klein bos aangeplant en rondom het huis zijn weides waar het gras hoog mag komen in de zomer.
Achter de hoeve ligt het jaagpad langs de Kromme Rijn.
Kosten
Je betaald EUR 95 voor deze dag, inclusief een mooie lunch.